비타민D부작용1 비타민D는 무엇인가?, 섭취시 효과, 부작용 비타민D 가 무엇인지 섭취 시 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 비타민D는 무엇인가? 비타민D는 뼈의 강도를 위해 필수적이며 면역체계 및 기타 기능을 지원합니다. 우리의 몸은 태양 노출의 반응으로 비타민D를 만들어 냅니다. 또한 음식이나 보충제를 통해 비타민D 섭취량을 늘릴 수 있습니다. 비타민D는 건강한 뼈와 치아를 유지하는데 필수적이며 염증 및 면역기능 조절을 포함하여 많은 중요한 역할을 합니다. 이름은 비타민D이지만 비타민이 아니라 호르몬 또는 프로호르몬입니다. 섭취 시 효과 비타민D는 장내 칼슘 흡수 및 튼튼한 뼈의 무기질화에 필요한 칼슘과 인의 적절한 혈중수치를 유지하는데 도움을 줍니다. 어린이의 비타민D결핍은 구루병을 일으킬 수 있으며 이는 뼈가 부드러워져서 굽은 모양이 됩니다. 또한 성인.. 2023. 3. 28. 이전 1 다음